Hvor meget strøm bruger en varmepumpe?

Skrevet af

Christian Sørensen

Opdateret

5. oktober 2026

Priser tjekket

5. oktober 2026

Så meget strøm bruger en varmepumpe efter husets størrelse og alder

Varmepumpens forbrug afhænger mest af, hvor meget varme huset skal bruge, og det afhænger af størrelse og isolering. Vi bruger Energistyrelsens tal for varmebehov pr. m² efter byggeår, inklusive varmt vand (SparEnergi, Ny Varme). Varmebehovet deles med varmepumpens årsvirkningsgrad. En ny luft til vand-varmepumpe leverer i snit 3,15 kWh varme for hver kWh strøm, den bruger. Kender vi ikke byggeåret, bruger vi Energistyrelsens repræsentative hus på 125 m² med 13.400 kWh varme om året (Energistyrelsen).

Hvor effektiv varmepumpen er, afhænger også af varmeanlægget. A+-mærkede luft til vand-varmepumper har en årsvirkningsgrad på 3,55-3,65 med gulvvarme og 2,70-3,15 med radiatorer (SparEnergi). Med gulvvarme bruger den altså mindre strøm end tabellen, med gamle radiatorer lidt mere.

Hvor meget strøm bruger en familie med varmepumpe?

Husstanden bruger strøm til alt det andet: køkken, vask, lys og elektronik. Efter Energistyrelsens tal bruger to voksne i et hus på 125 m² ca. 3.300 kWh om året uden varme (SparEnergi). En familie på fire i et hus på 150 m² fra 1979-98 bruger ca. 4.700 kWh til husstanden og 4.900 kWh til varmepumpen, i alt ca. 9.600 kWh om året.

Hvor mange kWh bruger en varmepumpe om dagen?

I et typisk hus ca. 12 kWh om dagen i snit over året. Men forbruget følger vejret: på en kold vinterdag bruger den flere gange så meget, og om sommeren laver den næsten kun varmt vand. Derfor ligger det meste af forbruget i de måneder, hvor både spotprisen og nettariffen er højest.

Hvad koster en varmepumpe i strøm?

For et typisk hus med 4.300 kWh til varmepumpen koster strømmen ca. 7.523 kr. om året eller 627 kr. om måneden i snit med Ebbefos Bare Strøm. Det er det, varmepumpen lægger oveni. Abonnementerne betaler huset alligevel, så de er ikke talt med. Om vinteren er regningen højere end snittet, om sommeren lavere.

Det er kun strømmen. Udgiften til at have en varmepumpe i drift rummer også service, og den aftaler I med installatøren. Prisen pr. kWh ændrer sig med spotprisen, så tallene her følger med fra måned til måned.

Billigste elaftale til hus med varmepumpe i oktober 2026

Der findes ingen særlig elaftale til varmepumper, og I kan ikke få en særskilt måler til den. Varmepumpen kører på husets aftale, så den billigste aftale er den, der er billigst for hele forbruget. Ved 7.600 kWh om året er det:

7.600 kWh om året, alt inklusive

Elaftale	Vest	Øst
Ebbefos Bare Strøm	14.513 kr.	15.709 kr.
Altid Energi Strøm til indkøbspris	14.549 kr.	15.745 kr.
OK El Højt Forbrug	14.681 kr.	15.877 kr.

Tillægget betyder mere end abonnementet

Med et højt forbrug fylder et fast abonnement lidt pr. kWh, mens tillægget betales på hver eneste kWh. Ved 7.600 kWh koster hver øre i tillæg 76 kr. om året. Et tillæg på 10 øre er altså ca. 760 kr. om året, mens forskellen mellem et abonnement på 0 og 29 kr. om måneden er 348 kr. om året.

Pas på grænserne for forbrug

• Altid Energi har et abonnement, der stiger med forbruget: 18 kr. om måneden op til 5.000 kWh og 38 kr. ved 7.600 kWh. Kommer der en elbil til, stiger det igen.
• OK El Højt Forbrug koster 0 øre i tillæg, indtil forbruget passerer 15.000 kWh om året. Derover kommer der 10 øre på hver kWh, og med både varmepumpe og elbil er grænsen ikke langt væk.

Har I også elbil, så se elaftale til elbil, hvor bilens forbrug lægges oveni.

Reduceret elafgift for varmepumpe giver intet i 2026 og 2027

Bor I i et hus, der er opvarmet med el, betaler I en lavere elafgift på forbruget over 4.000 kWh om året. Satsen har været 0,8 øre pr. kWh uden moms siden 2021 (Den juridiske vejledning, E.A.4.3.6.1). Men i 2026 og 2027 er den almindelige elafgift sat ned til præcis det samme, 0,8 øre (Skatteministeriet). Lige nu betaler alle altså den lave sats, og registreringen som elopvarmet bolig sparer jer ingenting.

Behold registreringen til 2028

Nedsættelsen af den almindelige afgift gælder kun 2026 og 2027. Uden den ville afgiften have været 72,7 øre pr. kWh i 2026 (Skatteministeriet). Med de satser sparer et typisk hus med varmepumpe og 7.600 kWh om året ca. 3.236 kr. om året med moms på den lave sats for de 3.600 kWh over grænsen. Derfor er det stadig værd at stå rigtigt i BBR, når nedsættelsen slutter.

Sådan får I den lave elafgift

• Boligen skal stå i BBR som elopvarmet helårsbolig, sommerhus eller ferielejlighed, og målepunktet må kun høre til den bolig (Den juridiske vejledning, E.A.4.3.6.2).
• Den lave sats gælder tidligst fra den dag, opvarmningen er registreret i BBR. Står huset forkert, så ret det hos kommunen.
• Det er elselskabet, der melder afgiftsforholdet ind i DataHub, så sig det til selskabet, når BBR er rettet.

Det er ikke en refusion, der kommer bagefter. Når elselskabet har registreret det, står den lave sats direkte på elregningen. Har I elbil, er refusionen for bilens strøm en anden ordning, som er beskrevet på siden om elaftale til elbil.

Billigere strøm til varmepumpen: undgå kl. 17-21 om vinteren

Netselskabets tarif er højest kl. 17-21 og lavest kl. 0-6, og forskellen er størst fra 1. oktober til 31. marts, netop når varmepumpen arbejder mest. Hos N1 koster nettariffen alene 98,8 øre pr. kWh kl. 17-21 mod 11,0 øre om natten med moms.

En varmepumpe kan ikke stå stille i fire timer en kold aften, men mange kan styres efter elprisen. Den varmer huset og vandbeholderen lidt ekstra op før kl. 17 og skruer ned i spidsen. Spørg installatøren, om jeres model kan det. Med en fast elpris får I ikke noget ud af det, fordi strømmen koster det samme hele døgnet. Se mere om fast elpris og elpriserne time for time i dag.

Hvor meget strøm bruger en luft til luft-varmepumpe?

En luft til luft-varmepumpe varmer kun de rum, den blæser ind i, og laver ikke varmt vand. Den bruges mest som supplement til elvarme eller brændeovn, så forbruget afhænger af, hvor stor en del af huset den dækker. I SparEnergis eksempel med et hus på 130 m² fra 1970'erne med elvarme dækker den 70 % af rumvarmen og bruger ca. 3.100 kWh om året. Husets samlede forbrug til varme og varmt vand falder fra 19.200 til ca. 10.400 kWh (SparEnergi).

Beregneren øverst regner med en luft til vand-varmepumpe, som dækker både varme og varmt vand. Har I luft til luft, så brug jeres faktiske forbrug fra Eloverblik.dk i stedet. Vi sammenligner 13 aftaler fra de elselskaber, vi samarbejder med, ikke hele markedet.